Det här med att äta rätt är väldigt svårt tycker jag. För att det ska bli rätt så gäller det ju att välja sina källor med omsorg när man letar information om det. Självklart så litar jag inte på alla konstiga dieter och tips som man kan läsa i till exempel Aftonbladet, men just nu så vill jag bara veta allt. Jag har ju fått hjälp med ett kostupplägg, men jag vill ändå veta mer. Hur olika typer av mat påverkar kroppen och så vidare. Tyvärr är det ju så att olika människor har olika åsikter om vad som är bäst.


Till exempel så läste jag idag att man borde äta helt vegetarisk mat 1-2 dagar i veckan. Det ska man göra för att få en så varierad kost som möjligt och för att få i sig alla vitaminer. Jag kommer personligen inte att följa detta då jag är näst intill besatt av kyckling för tillfället. För mig så duger det fint med en icke-vegetarisk kost och lite vitamintabletter. Jag har i och för sig inte kollat upp om jag har någon vitaminbrist, men jag känner mig frisk som en nötkärna så det borde inte vara någon fara med mig.

För ett par dagar sedan hämtade jag mitt proteinpulver på posten. Det är med kaksmak och väldigt gott med tanke på att jag inte gillar sånt så mycket. Så nu häller jag i mig det varje dag.

Idag har jag helt hemsk träningsvärk. Mitt rygg-, biceps- och magpass var ganska kul faktiskt, men jag kan knappt röra mig. Kanske för att jag är värdelös på att stretcha? Måste bli bättre på att komma ihåg det. Jag har inte haft träningsvärk i dom kroppsdelarna på länge, så det är lite mysigt ändå. Lite medveten är jag väl om att jag ibland tränar i lite mystempo, men nu mera ska det bli bättre. Jag ska komma i en superfin form har jag bestämt.

Av någon anledning så är jag helt sjukt enormt hungrig idag. Jag äter och blir mätt, men så går det en timme och så är jag hungrig igen. Min disciplin är inte den bästa men jag försöker att bara äta var tredje timme. Snart är det äntligen dags för lite omelett i alla fall. Inget onyttigt har jag ätit idag :)

Tänkte visa upp mina nya söta skor. Det är ett par Reedok Freestyle. Dom har "diamanter" på sig, jag vet inte om det syns så på på bilden, men jag blev förälskad direkt när jag såg dom. På bilden ser dom nästan blåa ut, men dom är lila. Helst hade jag velat ha ett par rosa, men det finns visst inte. Dom kommer att användas på gymmet. Jag älskar att känna mig söt om fötterna och det kommer jag verkligen att göra i dessa skor. Det är kanske inte "normala" träningsskor, men jag har sett folk med converse på gymmet, så då kan jag ha lila skor med strass-stenar.

Idag fick jag mitt nya träningsupplägg och från och med imorgon ska jag börja med det. Det ska bli riktigt kul :)

Hon tog bort mina morgonpromenader (nästan, en gång per vecka får jag promenixa på morgonen) så nu behöver jag inte sova klockan nio längre. Nu ska jag ordna ett kvällsmål och sedan sova. Mina 8 timmars sömn är viktiga för mig.

Hoppas att ni har haft en trevlig helg allihopa!

Jag har länge velat testa Paulúns GI-bröd, men jag har aldrig vågat. Nu är brödet inhandlat och det ska testas vid frukosten imorgon. Jag hoppas att det smakar bra :) Det är dessutom osötat!

Idag har jag jobbat till ett. Jag överlevde, men det var väldigt jobbigt. Även om det kanske inte är jättestressigt så stressar jag upp mig och blir alldeles knasig i huvet utan anledning. Någon dag till ska jag väl kunna jobba utan problem, men jag måste verkligen ta tag i det här och försöka lösa allt.

Jag har fått kontakt med en superduktig tjej som ska hjälpa mig att sätta ihop ett kost- och träningsupplägg. Det ska bli intressant och nu ska det verkligen bli ordning på mig :)

Om jag orkar så ska jag försöka hålla mig vaken och se på Lipstick Jungle på tv3 ikväll, men just nu känner jag mig tyvärr väldigt trött...

Jag har läst och funderat mest hela dagen. Ett nytt träningsprogram behöver jag och så ska jag lägga om kosten en del. Jag har faktiskt lärt mig ganska mycket idag :)

Nu är det dags för en kvällspromenad med hunden och sedan ska jag in i duschen innan det är dags för sängen. Jag har haft på mig stegräknaren hela dagen och just nu står den på 10 802 steg och det blir nog några till på promenaden.

En lugn och skön söndag har jag haft, men imorgon måste jag tyvärr jobba igen.

Trevlig kväll allihopa!

Tänkte posta den här bilden i bloggen igår, men det blev inte. Det här ska föreställa min kvällsmat. Omelett skulle det bli, men jag är riktigt dålig på att vända den i stekpannan och få den att hålla ihop, så det ser mer ut som en röra. Eller kanske något som någon har kräks upp :P

Jag åt i alla fall omelett igår kväll. Den är gjord på några äggvitor, tomat och kassler. Egentligen så var planen att den skulle innehålla kalkon istället, men det var slut. Kassler känns inte så nyttigt, men det fick duga.

Idag har jag ägnat ett par timmar åt att läsa på lite om det här med kost. Jag måste lyckas få ordning på hur jag äter. Det känns inte bra som det är nu. Jag har bestämt mig för att jag ska lyckas komma i en superform och jag tänker inte misslyckas, men just nu går det segt. Viktnedgången har stannat av lite och jag tror/vet att jag inte äter riktigt optimalt.

Jag är i alla fall nöjd över att jag har skött mig ganska bra hittills i veckan. Inga hemska onyttigheter. Lite har jag fuskat, men bara lite. Igår åt jag en halv kaka efter träningen. Dåligt, men värre hade det kunnat vara.

Snart ska jag iväg och handla inför en ny vecka. Bara nyttiga saker ska jag komma hem med :)

Ibland är jag bara inte motiverad till att försöka laga till någon mat och då blir det en Tusse-special, det vill säga stekt lax eller kyckling och en morot. Har inte ens orkat koka, riva eller skära sönder den i mindre bitar. Jag är nöjd så länge jag får i mig något efter träningen i alla fall.

Idag blev det ett axel-, bröst- och tricepspass. Hade till och med sällskap av exet så det blev lite extra kul. Jag hoppas på träningsvärk imorgon. Det där med träningsvärk är något jag gillar mycket. Jag har fortfarande träningsvärk i benen sedan i onsdags :)

Snart är det dags för Let's dance!

Idag blev det tyvärr ingen promenad innan frukost. Jag somnade så sent och har sovit dåligt dom senaste dagarna, så jag värderade lite extra sömn över en morgonpromenad. Imorgon är det däremot dags! Då ska jag vakna vid 5 och bege mig ut på en prommis. Ska nog ta med mig iPoden som sällskap.

Idag har jag tagit det lite lugnare på gymmet. Körde en timme Crossramp och det kändes riktigt skönt bara. Tyg ett lite mys-tempo och det behövdes.

Nu ska jag borsta tänderna och sedan lägga mig under duntäcket och förhoppningsvis somna. God natt :)